如果你快撑不住了，就看看这3句话吧。
我不知道有没有那一刻你突然觉得很想哭，因为一点小事就崩溃，因为一点挫折就大哭。
其实不是你脆弱，只是压在心上的事情太多了，积累到你承受底线的临界线，找到一个导火索，然后就爆发了。
好像现在让人们不开心的事情有很多，有的有迹可循，有的毫无缘由。隔一段时间就会有那么一阵子你不想和人打交道说话，每天都很低落沮丧，有时候还很暴躁。
如果一定要找到原因，可能是压力太大有太多想改变却无能为力的事情，有可能是运气不佳，下雨天没打伞，上班被老板骂，一个月下来没有任何业绩等等。
有可能只是女孩子每个月都有的特殊几天，就会突然很低气压，心情很差，对什么都提不起精神。
心情不好很正常，年纪越大，背负的东西越多，总有超负荷撑不住的时候，生活无处逃离，也没必要硬撑着。
难过了就哭，不想走就站在原地歇一歇，如果买几件新衣服能让你开心一点，就别吝啬钱包好好的犒劳自己一次，如果喝点酒就能缓解忧愁，偶尔放纵一次也没什么的。
找到适合自己并有效的发泄方式，快速地将坏情绪消化处理，给自己充好电，才能一身轻松地重新开始。
如果你最近心情不好，一定要看看这三句话。
1、凡事不要为难自己
不得不说，生活中的很多苦恼其实都是自找的，自己给自己施加无名的压力，自己把自己逼到绝境，自己非要强求一些事情，其实真的没必要。很多事情强求不来，所以你也不必为难自己。
有的人以为只要自己足够用心付出就可以得到对方的真心，所以哪怕对方没回应也不愿放弃，逼着自己用更大的热情去换取爱情。
有的人不懂拒绝，不愿服输说放弃，遇到搞不定的事情也死要面子撑着，硬着头皮继续，最后发现自己所做的都是徒劳的。
年岁渐长，人应该变得越来越宽容和豁达，明白很多事情无法强求，明白有很多无法到达的彼岸，明白人生不是付出就有回报的公平交易。
所以也没必要为难自己去做一些办不到的事情，去改变一些无法改变的事情。
有人会说不逼自己一把就不知道自己能有多强大，但在很多事情面前并不会触底反弹，做不到就是做不到，爱不了就是爱不了。
不要为难自己，不要勉强自己，走不通的路就别走了，爱不到的人就别爱了。
2、已经过去的就放下吧
我发现很多人烦恼的其实都是很小的事情，甚至是一些陈芝麻的旧事，不是过不去，而是不想让自己过去，不是不能放下，而是不愿让自己放下。
那些你斤斤计较和念念不忘的事情因不能因为你的惦记和烦恼有任何改变，那些在你心里翻来覆去的事情只会一遍遍折磨你、消耗你，所以对于那些付出很多依旧无济于事的人和事，还是看淡一些比较好吧。
真正关心你，爱你的人不舍得你舍不得你为她头破血流，不爱你的人不值得你费尽心思，所以千万别和自己较没有用的劲。
心里反复别扭的时候多劝自己“放下吧”，已经过去的事情就不要反复拿出来折磨自己。
接受现实并尝试更好地区生活才是你该做的事情；纠结着困惑着难熬着的时候多和自己说“过去吧”。没什么不能过去的，没什么不会过去的。
3、一切都会慢慢好起来
虽然“一切都会好起来”这句话被人说烂又很俗套，但又不得不说在我们心情失落，叫天天不应叫地地不灵的时候，在很多看不到出路找不到帮手的时候，是这样一句话撑着我们咬牙走过生活的枪林弹雨，一路到现在。
如今回过头再去看那些往事，就会觉得没什么大不了的，也没有什么过不去的，再难的日子也能挺过来，在黑暗的夜晚也能等到光明。
一切都会好起来的，你会逐渐比现在更好，日子会越过越热闹。
让人心烦意乱的时候有很多，有很多劝说和意见都无法让你好起来，就得自己想明白了才能真的如释重负。
这一生太长了，如果总是活在忧虑与烦躁中，那这日子真的太糟糕了。
希望你凡事你都能看得轻一点，希望你少一些着急和暴躁，希望你不要给自己额外的压力和负担，希望你总能化险为夷，跨过山川湖海，收获淡定和坦然。
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